今年第一場賽事 古典健美比賽勇奪-168以下冠軍 團體冠軍 #健身工廠健美隊...

站在這不是在國內而是國外...想批評.受教了.學無止盡.寧可一思進.莫再一思停 人生學不完看不完也做...

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小弟常常在全台各地去訓練.比賽.有時看到有人關注我..由於你一直看我.有的會來說要照相我都OK.或許...

人外有人.天外有天..誰沒有瓶頸.看看自己.問問自己.重新歸零.看看對手.哪有時間瓶頸..是不是...

今天來新莊館練習 最後一個動作拉背…也沒力量只有15下拿150磅@@...

離古典健美比賽剩下7天……今年是我第二年（次）比古典…莫忘初衷 #健身工廠健美隊...

機會教育: 話說常在健身房有人問健身問題.1人說一種.要聽哪一種.沒有用就說(沒種嗎)?還怪人.有用...

一個人無法放下過去的無知是無法走進智慧的最高殿堂 練健美(各項運動)也是.做人也是.職場上也是.....